Guía de las mejores “superfoods”

¿Qué son las famosas “superfoods”? ¿Para qué se utilizan? ¿Cuáles son las mejores? En este artículo te lo explicamos todo. Recibimos muchísimas preguntas sobre las Superfoods, o “super alimentos”, y es que no es para menos; en los últimos años el consumo de estos alimentos con superpoderes se ha multiplicado por diez, y existe unaLeer más

Deja que el miedo sea tu brújula

Últimamente se están viendo por ahí muchísimas noticias sobre las dietas “veganas” o libres de productos animales, principalmente porque poco a poco este tipo de dieta o estilo de vida se está normalizando a pasos agigantados. Ahora todos los supermercados tienen su propia leche de avena, de almendras o de soja. Esto hace que muchaLeer más

“Por un día no pasa nada mujer…”

Hay una cosa que he descubierto desde que cambié mi alimentación hace ya varios años: hay gente que no entiende tu estilo de vida. Y realmente tampoco tienen ningún interés en entenderlo. Y no pasa nada. Mucha gente me pide consejo sobre cómo sobrellevar las situaciones sociales, y de hecho, muchas de mis clientas unaLeer más

Por qué necesitas replantearte tus objetivos

Siempre intento mejorar un poquito más cada día. Pienso que, a diferencia de lo que los anuncios de telefonías, loterías y embutidos nos dicen, los cambios positivos se consiguen cada día, con pequeñas acciones. Creemos que tenemos que llevar a cabo un acto heroico, o levantarnos un día “iluminados” y decidir cambiar nuestra vida porLeer más