COACHING/TERAPIA

acer-791027_1280

PERO, ¿QUÉ ES EL COACHING?

Alguna vez has pensado:

“Me gustaría comer sano pero no sé qué cocinar”

“No sé qué alimentos son saludables y cuáles no, me agobio cuando hago la compra”

“Me encantaría ser una de esas personas que lleva un estilo de vida saludable”

“Me gustaría sentirme mejor a la hora de comer”

“Quiero aprender más sobre el estilo de vida saludable”

“Estoy aburrida de desayunar siempre lo mismo”

“No sé por dónde empezar y necesito que alguien me guíe y me apoye”

Hemos diseñado nuestros servicios exclusivos de coaching teniendo en mente a aquellas personas que desean mejorar su estilo de vida. Para nosotros,el estilo de vida saludable va mucho más allá de lo que comemos. Nuestro enfoque es holístico y proporcionamos programas personalizados que incluyen recomendaciones sobre alimentos (recomendados para tu caso específico y tus objetivos), actividad física, bienestar, desarrollo personal y hábitos saludables. Creamos una rutina diaria para ti y resolvemos todas las dudas que puedas tener sobre cómo llevar un estilo de vida saludable y cómo tomar decisiones adecuadas a la hora de elegir los alimentos más sanos.

Además, nuestros programas incluyen soporte directo en cualquier momento. Quizás estás haciendo la compra y no sabes exactamente cuál es la mejor opción (¡sabemos que no es fácil!), o quizás simplemente necesitas un poco de apoyo personal. ¡Estamos aquí para acompañarte en este camino!

Te proporcionamos toda la guía y el apoyo que necesitas para realizar este cambio o simplemente mejorar tu estilo de vida. Tú determinas las sesiones que quieres y necesitas.

¿QUÉ PUEDO CONSEGUIR CON EL COACHING?

Aprender cuáles son los alimentos más saludables para ti

Cómo crear una rutina saludable

Aprender cómo cocinar y utilizar alimentos saludables

Qué suplementos pueden ayudarte en tus objetivos de bienestar

Obtener motivación, apoyo y guía directamente de tu coach

Recibir apoyo por mensajería instantánea o email 24/7 (siempre estaremos contigo)

Saber cómo afrontar los retos (tanto de estilo de vida como personales)

Eliminar los bloques mentales que no te permiten conseguir tus objetivos

Aprender más sobre salud, bienestar y alimentación

Estos son algunos de los objetivos que puedes conseguir, además de cualquier otro objetivo personal que tú puedas tener.

¿ES PARA MÍ EL COACHING?

Si llevas tiempo pensando que te gustaría cambiar tu estilo de vida y llevar uno más sano, si estás perdida en este tema y no sabes qué alimentos son los más saludables ni cómo cocinarlos y organizarte un menú; si quieres entender la alimentación y el estilo de vida desde un punto más holístico y saber cómo está conectado con nuestro estado de ánimo y bienestar; si sientes que te falta algo, estar a gusto contigo misma y con tu rutina diaria; si quieres saber qué hábitos son los más saludables y cómo integrarlos en tu día a día; y sobre todo, si lo que quieres es conseguir todo esto teniendo a una persona a tu lado que te guíe, ayude, informe y apoye en todo momento, el coaching es para ti.

Es como tener tu propio entrenador personal, pero de estilo de vida.

¿Y LAS DIETAS CÓMO SON?

Este es un punto que me gusta dejar muy claro: mis servicios privados no proporcionan “dietas”, ni régimenes ni nada parecido. No pesamos la comida, no restringimos calorías, etc. Eso es trabajo de un nutricionista, no de un coach.

Mi trabajo se centra en el estilo de vida, en guiarte y en ayudarte a saber cómo utilizar los alimentos más saludables y a poder elegir los productos e ingredientes más sanos, en resolver tus dudas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable para que tú puedas llevarlo a cabo a largo plazo, mucho más allá de la duración del programa. Te proporcionamos un recetario completo que adaptamos a tus gustos y necesidades, sugerencias, recursos, guía y mucho apoyo.

¿TENGO QUE SER VEGETARIANA?

No. Esto es algo que dependerá totalmente de ti.

DISPONIBILIDAD Y TALLERES

Parar asegurarnos de que proporcionamos el mejor servicio a nuestros clientes, Ally Can Cook solo admite un número limitado de clientes por semana en sus servicios personalizados. Para consultar disponibilidad o añadir tu nombre a la lista de espera, puedes utilizar el formulario de abajo.

Los talleres presenciales se realizan esporádicamente en Barcelona. Somos conscientes de que existe una demanda de realizar estos talleres en diferentes ciudades de la península pero de momento no está en nuestros planes desplazarnos a otras ciudades.

Próximamente existirá la posibilidad de comprar un acceso online a estos talleres, así como muchos otros. Puedes suscribirte a nuestra Newsletter para ser el primero en enterarte cuando estos talleres online salgan a la venta.

NOTA IMPORTANTE

Es importante diferenciar entre el trabajo de un nutricionista y un coach de bienestar. El nutricionista es un personal MÉDICO o SANITARIO, mientras que nosotros realizamos un coaching tanto a nivel personal, como de estilo de vida, dejando que el cliente sea quien guíe su propio camino.

Nuestros servicios NO sustituyen el tratamiento sanitario o de un dietista nutricionista. No hacemos dietas ni tratamos patologías. Para esto, por favor, acude a un médico o dietista-nutricionista.

Si tienes más dudas sobre la diferencia, estaré encantada de contestar a todas tus preguntas. Es muy importante que todo esto quede claro antes de empezar cualquier programa.

PRECIOS

Los precios varían según el tiempo empleado; van desde los 35€ hasta los 250€ por packs de consultas.

CÓMO SE REALIZAN LAS CONSULTAS

Existe la opción de realizar las consultas presencialmente en Barcelona o mediante video-conferencia por Skype. Todos los documentos se enviarán por email.

HORARIO DE CONSULTAS

Martes a Viernes: 10 a 18:00 (podemos realizar consultas fuera de estos horarios si lo necesitas debido al horario de tu trabajo).

FORMULARIO DE CONSULTA

¡Escríbenos y haznos todas las preguntas que necesites!

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Asunto

Mensaje